Krachttraining voor ouderen

Steeds meer ouderen doen aan krachttraining!

Naarmate we ouder worden verliezen we spiermassa. Krachttraining helpt dit proces te vertragen en kan zelfs leiden tot spieropbouw, waardoor de algehele mobiliteit en functionaliteit worden verbeterd. Krachttraining is niet alleen goed voor de spieren maar ook voor de botten.

Onderzoek laat bovendien zien dat krachttraining voor ouderen de kans verkleint op diverse aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, artritis en diabetes.

Redenen genoeg d...

Historie Jumping Feet

Wist je dat de grondleggers van Jumping Feet ooit gestart zijn als zijnde een balletschool? Voor de oplettende kijker is dit nogsteeds terug te zien in ons logo.

De balletlessen werden later uitgebreid tot full-time sportlessen waaronder Aerobics en later natuurlijk ook fitness. In 2007 volgde er zelfs een uitbreiding van 1 naar meerdere vestigingen.

Vandaag de dag vind je weinig tot geen ballet meer bij ons in de sportschool maar kun je natuurlijk nog wel altijd flink springen met de voeten...

24/7

Vanaf zaterdag 24-08-2024 kun je bij Jumping Feet Enkhuizen 7 dagen per week op elk tijdstip trainen.
Vergeet niet je pas/digipas mee te nemen en de deur achter je dicht te doen.