Wist je dat Nederland ondertussen internationaal koploper is in het langdurig zitten op het werk?

Langdurig zitten op het werk draagt mede bij aan klachten als; overgewicht, RSI en diabetes. Iedereen wil wel gezond blijven maar toch zetten we steeds vaker andere prioriteiten op nummer 1. Als we eenmaal zijn aangekomen op het punt dat de gezondheid het laat afweten, zijn we vaak te laat of duurt herstel ondraaglijk lang. In plaats daarvan zouden we dus veel beter preventief kunnen omgaan met dit soort zaken. Gelukkig kun je, door méér te bewegen de nadelige gevolgen van zitten significant verminderen.

Om je te helpen heb ik hieronder een top 10 tiplijst voor meer bewegen op het werk toegevoegd;

ng-inspiratieposters-a3-actiefwerken_blanco

Jij zet jou gezondheid toch ook op nummer 1?