Projectomschrijving

High Intensity Training, kortom HIT, is een uniek groepstrainingsprogramma. Een 30 minuten durende fitnesstraining die je snel fitness resultaten zal bieden maar let op; het wordt een intensieve uitdaging. “Geen tijd om te sporten”  is door middel van deze snelle maar zeer complete workout geen geldig excuus meer.

Bij HIT ga je samen met je instructeur op zoek naar je fysieke grenzen en breng je jou fitheid naar een volgend niveau. Of je nu fitness of afvaldoelstellingen wilt bereiken. Gebruik makende van een barbell, losse gewichten en een bankje doen we functionele fitnessoefeneningen. Dit soort totaalbewegingen zijn ook terug te vinden in trainingen zoals: Insanity, CrossFit en Bootcamp.

De combinatie van krachttraining en een cardio-kick zorgt ervoor dat je in een half uur echt genoeg zult hebben. Door de regelmaat in de choreografie geef je jou lichaam de mogelijkheid zich aan te passen en kun je echt sterker en fitter worden.

Lets get fitter…. faster!!