Projectomschrijving

Cardiofitness is een vorm van training om de persoonlijke conditie te verbeteren en/of op peil te houden. Cardiofitness staat voor trainen van hart, longen en bloedvaten. De computer controleert uw hartslag en geeft aan welke inspanning precies bij uw persoonlijke conditie past. De cardio-toestellen zijn voorzien van elektronica en bieden een grote keuze uit individuele trainingsprogramma’s. De weerstand, snelheid en/of hellingshoek worden precies op uw persoonlijke conditie afgesteld. Via een signaal van een hartslagbandje of de grepen op het cardiotoestel zorgt de computer ervoor dat U niet te licht of te zwaar traint.

Er is de mogelijkheid om gebruik te maken van extra fitnessbegeleiding. De afspraken hiervoor kun je maken bij de balie/receptie. Je kunt dus altijd hulp krijgen van een vakkundige fitnessinstructeur.