admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 50 entries.

Spinningmarathon; het resultaat van onze inzet is….

Grootste winst is natuurlijk niet in geld uit te drukken maar dat is het feit dat we ons met ze allen zo hebben uitgesloofd voor het goede doel: Het Kankerfonds.

Uiteraard gaat het niet alleen om bloed, zweet en tranen maar ook om geld.

Opgeteld de inzet van alle uren van de spinningmarathon, de opbrengst van […]

Feestdagen rooster voorjaar 2018

Hieronder vind je het rooster voor de feestdagen van het voorjaar van 2018:

30 maart 2018 > Goede vrijdag zijn we gewoon open.

1 & 2 april 2018 > 1e & 2e paasdag zijn we gesloten.

27 april 2018 > Koningsdag zijn we gesloten.

10 mei 2018 > Hemelvaartsdag zijn we gesloten.

20 & 21 mei 2018 > 1e […]

Spinningmarathon 2018; update!

Zaterdag 31 Maart 2018 is hij er weer; de Spinningmarathon van 2018!

Wat gaan we doen? Van 09:00 tot 13:00, 4 geweldige uren spinnen (en lopen).

Kosten zijn 5 euro per persoon per les en de opbrengst gaat naar De opstekers > Alpe d’huzes.

De inschrijflijst ligt al voor je klaar bij de balie.

Dus schrijf je nu […]

Spieren wegen zwaarder dan vet.

Spieren wegen zwaarder dan vet, wat bedoelen ze daarmee?

Tegenwoordig wordt het nut van het opbouwen van spiermassa, ook als je doelstelling is om af te vallen/af te slanken steeds meer onderstreept.

Stel dat je keihard hebt getraind en je 1kg spiermassa hebt opgebouwd en aan de andere kant 1kg vetmassa kwijt bent raakt, dan zou […]

Hoe blijf ik gemotiveerd???

Een aantal tips die je kunnen helpen gemotiveerd te blijven! 

Train met anderen: Door te trainen met anderen blijf je gemotiveerd. Naast het feit dat het gezelliger is om in een groep te trainen, kan samen trainen voor een stok achter de deur zorgen. Het zorgt ervoor dat je naar de sportschool of het fitnesscentrum gaat, […]

Nieuw op de maandagavond in Enkhuizen; Circuittraining!

Vanaf januari 2018 starten we op maandagavond in Enkhuizen van 20.00 – 21.00 uur met een circuittraining. Deze nieuwe les komt in plaats van de huidige Cardio Dance Workout.

Circuittraining is een uitstekende manier om aan je kracht en conditie te werken en daarnaast tegelijk de nodige kcal te verbranden. Circuittraining is eigenlijk voor iedereen […]

Voedingsfouten top 5

De voedingsfouten Top 5 gaat niet over één keer een zak winegums wegwerken terwijl er een kalkoensandwich op het menu stond of over een paar gram eiwit meer of minder. Het gaat over de grote lijnen die maken of iets lukt of niet. Over stelselmatig te weinig of teveel eten, over de verkeerde dingen […]

Shake it baby!

Heb je nog een shakebeker nodig? Wij hebben er één voor je! Onze Jumping Feet Shakebekers hebben een inhoud van 600 ml. Aan de zijkant kun je gemakkelijk afmeten tot hoeveel ml (of oz.) je jou beker wilt vullen. Tevens zit er een uitneembaar rooster in waardoor je gegarandeerd geen klontjes krijgt in je […]

Harddraverij in Enkhuizen!

Aankomende donderdag 21 september is er weer harddraverij in Enkhuizen.

Er zullen die dag in Jumping Feet Enkhuizen géén gr0epslessen worden gegeven, de sportschool is wel gewoon geopend voor fitness.

In Jumping Feet Grootebroek gaan de lessen trouwens wèl gewoon door!

Ook Jumping Feet Enkhuizen bestaat 10 jaar!!

Op zaterdag 9 september 2017 bestaat ook Jumping Feet Enkhuizen 10 jaar!

Dat willen we natuurlijk graag met jullie vieren en daarom schenken we die zaterdag tussen 10.00 en 12.00 uur champagne aan iedereen die het leuk vind met ons te toosten op het 10-jarig jubileum.

Daarnaast geldt er voor de hele maand september deze mooie […]