admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 61 entries.

De opbrengst van de spinningmarathon 2019 is geworden…

Deze hadden jullie nog van ons tegoed. De opbrengst van de spinning marathon op zaterdag 06 april 2019 samen met de collectebus én de fruitbekertjes verkoop is geworden…. (zie filmpje)!

joined_video_4582cbfb292649c7a3f56b7cb0332434Download

Rooster feestdagen voorjaar.

De volgende feestdagen zijn wij gesloten:

1e paasdag, Zondag 21-04-2019 […]

The Power of the Pyramid!

Vind jij, naast spiermassa opbouwen, sterker worden ook belangrijk? Dan is pyramide training zeker iets voor jou!

Het is niet moeilijk en werkt als volgt; bij iedere set verzwaar je het gewicht waarmee je traint en verlaag je het aantal herhalingen.

Bijvoorbeeld;1e set gebruik ik 70 kg en daarmee maak je 12 herhalingen.2e set verhoog […]

5 tips om jouw training (nóg) leuker te maken.

“Ik heb geen zin”, “Ik heb geen tijd”, “Het regent”, “Ik ben vandaag echt te moe”….

Als je regelmatig sport, heb je de afgelopen tijd misschien wel één van deze bovenstaande dingen gezegd of gedacht. Er zijn veel redenen dat we ons zo voelen en een van de meest populaire reden is dat veel mensen […]

Alcohol en sporten, gaat dat wel samen?

Do´s and dont´s: alcohol en fitness

1. Houd het bij 1 á 2 drankjes. De beste manier om van alcohol te genieten is om dit met mate te doen.

2. Vermijd gemengde dranken. Zoete cocktails bestaan vaak uit meer lege calorieën en toegevoegde suikers en vet. Ze worden ook vaak in grotere hoeveelheden geserveerd. Een piña […]

Fitness facts

Een aantal facts over de fitnessbranche op een rijtje voor wie het leuk vind om dat te lezen:

In 2018 was fitness opnieuw de meest beoefende sport in Nederland. Zo’n 22 % van alle Nederlanders ouder dan 15 jaar doet aan fitness. We hebben het dan over ruim 3 miljoen mensen verdeeld over zo’n 1900 […]

Wij zijn op zoek naar groepslesinstructeurs!

Voor onder anders Pilates lessen en Roeilessen (Crew Class Indoor Rowing) zijn wij op zoek naar lesgevers!

Ervaring in het geven van (deze) groepslessen is absoluut een pré maar (intern) opleiden behoort ook tot de mogelijkheden.

Ben jij of ken jij iemand die hierin geïnteresseerd is? Laat het ons weten via de onderstaande link kun […]

Wijziging van het lage BTW-tarief!

Ondanks alle bezwaren die, mede namens Jumping Feet, door o.a. Brancheorganisatie NL Actief zijn aangedragen gaat de overheid per 2019 het lage BTW tarief verhogen van 6% naar 9 %. Hierdoor zal de prijs van vele producten of diensten iets gaan stijgen. Tegelijkertijd zal per 2019 de inkomstenbelasting omlaag gaan waardoor de meeste mensen […]

Snoepen op 5 december; kies bewust, dat scheelt een hoop.

Schuimpjes, taaitaai, kruidnoten, chocoladeletters, banketstaven, gevuld speculaas zijn allemaal zoete lekkernijen die rond en op Pakjesavond worden gegeten. Maar hoe kan dat op een bewuste manier?
Dat al bovenstaande zoetigheden niet gezond zijn, staat volgens Patricia Schutte van het Voedingscentrum buiten kijf. Maar volgens dit adviesorgaan hoort een beetje snoepen er af en toe best […]

Absoluut even dit filmpje kijken en je krijgt spontaan zin om te trainen!

Via Gustavo en Glenn van GS-imaging was er zo ineens het idee ontstaan om een keer een fitness filmpje te maken. Zo werden Jumping Feet’s finest (natuurlijk hebben we meer finest dan alleen de personen die in deze film te zien zijn) opgetrommeld. Het resultaat mag er zijn.

Wij krijgen spontaan zin om aan de […]